Você come certo? Incentive sua mãe, avó, tia... a fazer o mesmo!
Você vive preocupada em perder as gordurinhas que estão em excesso? Maravilha! Que tal ajudar as pessoas mais velhas da família a fazer o mesmo? Hoje pela manhã a Agência Fapesp divulgou uma pesquisa feita pela Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo, com 5.957 paulistanos acima de 60 anos, entre 2007 e 2008, e o resultado é preocupante: mais da metade está com sobrepeso.
O levantamento apontou também que a obesidade é ainda maior entre as mulheres: 55,9% contra 44,6% dos homens. Portanto, elas estão mais sujeitas a problemas como hipertensão, acidente vascular cerebral, incapacidade de movimentação e diabetes. Os fatores que contribuem para o peso extra: sedentarismo, problemas hormonais, diminuição no ritmo do metabolismo e má alimentação.
Como ajudar? Incentive sua mãe, avó, tia... a seguir uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e legumes e livre de produtos gordurosos e açucarados. A prática de uma atividade física também é importante! Sugestão: convide essas pessoas da família para acompanhá-la nas caminhadas diárias. Você também vai se sentir estimulada a não cair no sedentarismo! Vamos lá!?
Fonte: Revista Boa Forma
Oi, vim aqui retribuir a visitnha e preciso confessar que AMEI seu blog.
ResponderExcluirAcho que o sobrepeso é prejudicial em qualquer idade, mas na terceira idade é bem mais preocupante mesmo.
Bjs
Aqui em casa todo mundo já aderiu a r.a!
ResponderExcluirBeijoca
oi...vim te visitar e vou te seguir tá!
ResponderExcluirMeu marido faz as refeições comigo...antes ele não comi muita fruta, agora até mando pra ele comer no serviço e ele adora!
Graças a Deus...
bjo*
Oii tem um selinho p vc la no meu blog!!
ResponderExcluirBjs!!